ストレートネック 治し方

ストレートネックを治したいんですが、どんな方法があるでしょうか。すぐに思いつくのは筋トレ、ストレッチで姿勢を良くしていく方法です。実際、今体幹を鍛える筋トレを週3、4くらいでやっています。ストレッチもたまにします。でもそれだけでは不十分みたいで、どうしようかなと思っているところです。

他には、ストレートネックを治すための枕、背中からまっすぐにするための矯正器具などのグッズも売られているみたいです。こういうのも取り入れてみようかなと思います。

あとは、医師に相談するというのも手だと思います。でも何科でしょうか。整形外科とかですかね。

ストレートネック

ストレートネックと聞くと、首がまっすぐでなんだか良さそうなイメージを抱いてしまうのですが、実際はそんなことはなく、むしろあんまり良くない状態のことを指す言葉みたいです。

首はS字カーブを描いている状態が望ましく、ストレートだと負荷がかかったり首が圧迫されて、色んな結構被害が出てしまうみたい。かくいう僕もたぶんストレートネックで、今それを治したいと思っています。